L’extase la contemplation profonde
FAQ Category : Les 8 étapes incontournables :
La méditation
La concentration avoir la capacité à se focaliser sur un objet
Le contrôle ou la suspension des sens pour se préparer à la concentration et à la méditation
Conscience de la respiration dans les postures
Les postures qui doivent réalisées dans le respect de Yama et Niyama
des règles de vie posées dans le rapport à soi Sauca : propreté,hygiène Samtosa : contentement, satisfaction Tapas : ténacité dans l’effort, travail Svadhyaya : étude et connaissance des textes Ishvara pranidhana : dévotion, foi, […]
5 préceptes à suivre dans son rapport à soi et aux autres / ahimsa: non-violence, bienveillance / satyam: sincérité, vérité / asteya : honnêteté, probité / brahmacharya : modération, non-gaspillage d’énergie / […]